Карьера

Что нужно сделать, если вы внезапно лишились работы или вам нужно вернуться на рабочее место после длительного отсутствия? Для начала оцените свои возможности. Ваше беспокойство понятно - согласно исследованию органа сертификации City and Guilds, 41% мам боятся, что они утратят необходимые навыки по работе, если будут оставаться длительное время дома. Однако, сидя дома с детьми, вы приобретаете новые навыки, такие как ведение бюджета, решение проблем, управление временем и выполнение нескольких задач одновременно. Составьте список своих новых талантов и подумайте, как их можно применить на рабочем месте.

Займитесь самосовершенствованием. Если вам все же нужно повысить свою квалификацию, это не обязательно должно быть дорого и занимать много времени. Исследуйте окрестные колледжи на предмет различных курсов. Кстати, они нередко проводятся по вечерам - на случай, если вам надо дождаться возвращения с работы супруга, чтобы оставить детей с ним. Пройдитесь по своей записной книжке и подумайте, кто из ваших знакомых может оказаться полезным в плане работы. Может быть, этот человек подскажет, как составить резюме, или поможет проникнуть на фирму, где бы вы хотели работать. Обращение за помощью к друзьям - ценный способ вернуться в трудовую орбиту.

Сокращения штатов происходят повсеместно. Не теряйте присутствия духа. "Если на работе вы попали под сокращение штатов, вы, конечно, чувствуете себя отвергнутым, даже если логически понимаете, что это не относилось лично к вам", - говорит Филипп Ходсон, сотрудник Британской ассоциации консультирования и психотерапии. "Однако вы должны держать себя в руках. Вы должны понимать, что в большинстве отраслей промышленности в наше время рабочие места ненадежны. Сократили ваше рабочее место, а не вас. И потенциальный новый работодатель тоже будет это понимать".

Сразу же займитесь поисками - у вас может появиться соблазн дать себе немного отдохнуть, но это может означать, что вы начнете жить на свои отступные. К тому же, сидя дома месяцами, вы теряете уверенность в собственных силах. Большинство работодателей дают возможность сотрудникам, попадающим под сокращение, ходить на собеседования еще до увольнения, поэтому, если у вас есть возможность, ищите новое место в рабочее время.

Посмотрите на сокращение, как на жизненный шанс. Не надо автоматически браться за другую работу в той же отрасли - сокращение может предоставить вам хорошую возможность сменить карьеру. Составьте список рабочих мест своей мечты, потом посмотрите, что вам требуется, чтобы их получить. Некоторые из этих мечтаний могут быть нереалистичными, но вы можете обнаружить, что обладаете нужными навыками для перехода в другую область, или что ваши отступные за сокращение позволяют вам оплатить курсы.

Быт

Если вам предстоит переезд на новое место, стоит воспользоваться следующими советами. Знакомьтесь с новыми людьми быстро, советует психолог и "консультант по жизненным вопросам" Гладеана Макмахон. Она утверждает: "Вы должны достаточно быстро выйти в люди - иначе ваша уверенность в себе начнет таять, появится ощущение, что у вас нет друзей, хотя дело только в том, что вы переехали". Начните ходить в спортзал или на какие-нибудь вечерние курсы (и то, и другое - отличный способ встретить единомышленников) и просто заставляйте себя заговаривать с людьми.

Станьте местным жителем - задайтесь целью совершать покупки в маленьких магазинчиках по соседству и пользуйтесь другими местными заведениями - химчисткой, почтой. Возможно, в местных магазинах не такой большой выбор, как в больших загородных супермаркетах, но зато вас начнут узнавать в лицо.

Привлеките к процессу детей, они обычно быстрее приспосабливаются к новым условиям, чем взрослые. Поэтому, если у вас есть дети, проявляя интерес к их занятиям, вы сможете познакомиться со взрослыми в новом районе. Походите на детские внеклассные занятия, такие как футбол или занятия танцами, и поболтайте там с другими родителями, или помогите в организации школьного праздника или спортивных мероприятий.